WEBVTT 00:00:03.000 --> 00:00:14.000 « فیلم یار – مرجع دانلود فیلم و سریال » [ FilmYar ] 00:00:14.181 --> 00:00:16.016 ‫بیشترِ عمرم 00:00:16.099 --> 00:00:17.726 ‫واقعا اعتماد به نفس داشتم 00:00:18.936 --> 00:00:21.522 ‫که میتونم هر چیزی که دلم میخواد بسازم 00:00:23.065 --> 00:00:29.446 ‫تمام رویاهایی که داشتم رو ساختم 00:00:30.656 --> 00:00:34.910 ‫ولی چند سال پیش ‫بعد از اسکار 00:00:35.035 --> 00:00:37.246 ‫فهمیدم که... 00:00:38.038 --> 00:00:40.374 ‫هیچی همیشگی نیست 00:00:43.544 --> 00:00:45.212 ‫یکم تکونم داد 00:00:46.505 --> 00:00:47.589 ‫خب چیکار میکنی 00:00:48.757 --> 00:00:50.509 ‫فرو میریزی 00:00:51.093 --> 00:00:52.678 ‫حل میشی 00:00:53.387 --> 00:00:55.806 ‫شروع کردم به پرسیدن این سوال که... 00:00:59.476 --> 00:01:03.939 ‫چجوری میتونم خوشحال باشم وقتی میدونم ‫همه چی از هم میپاشه 00:01:05.000 --> 00:01:12.000 « فیلم یار – مرجع دانلود فیلم و سریال » [ FilmYar ] 00:01:40.684 --> 00:01:43.854 ‫واسه مرحله بعدی ‫سفر از قطب تا قطب 00:01:43.937 --> 00:01:47.524 ‫اومدم به پادشاهی بوتان 00:01:47.607 --> 00:01:50.110 ‫تا به یه سفر اکتشافی علمی بپیوندم 00:01:50.152 --> 00:01:53.780 ‫در جستجوی یکی از ‫کمیاب‌ترین گنجینه‌های زندگی 00:01:53.864 --> 00:01:56.283 ‫راز خوشبختی 00:01:57.826 --> 00:02:00.245 ‫سلام ویل به بوتان خوش اومدی 00:02:00.329 --> 00:02:01.830 ‫سلام 00:02:01.913 --> 00:02:03.498 ‫- داکر و دنکار ‫- بله 00:02:03.582 --> 00:02:05.709 ‫باعث افتخاره مرد 00:02:08.337 --> 00:02:10.714 ‫- بریم تو کار اکتشاف ‫- برو بریم 00:02:10.797 --> 00:02:15.344 ‫مسئولین این سفر ‫نویسنده بوتانی دنکار شرینگ... 00:02:15.927 --> 00:02:17.346 ‫سفر جاده‌ای شروع شد 00:02:17.429 --> 00:02:19.431 ‫...و داکر کلتنر هستن 00:02:19.514 --> 00:02:21.350 ‫یکی از اساتید پیشرو جهان 00:02:21.433 --> 00:02:23.977 ‫در علم خوشبختی 00:02:27.147 --> 00:02:31.234 ‫چطور شد که رفتی سراغ مطالعه خوشبختی 00:02:31.568 --> 00:02:33.403 ‫بهش علاقه‌مند شدم چون 00:02:33.487 --> 00:02:35.781 ‫فکر میکنم یکی از بزرگترین سوال‌هاییه 00:02:35.864 --> 00:02:37.157 ‫که میتونیم درباره زندگی بپرسیم 00:02:37.240 --> 00:02:39.326 ‫اینکه آیا خوشحالی 00:02:40.410 --> 00:02:43.789 ‫سی ساله دارم خوشبختی ‫و احساسات رو مطالعه میکنم 00:02:44.331 --> 00:02:49.211 ‫تو این مدت داده‌ها میگه ‫مردم دارن پولدارتر میشن 00:02:49.294 --> 00:02:51.046 ‫مردم طولانی‌تر عمر میکنن 00:02:51.171 --> 00:02:54.174 ‫ولی چیزی که حیرت‌آوره ‫اینه که واسه خیلی از ما 00:02:54.216 --> 00:02:57.010 ‫حس رضایت از زندگیمون ‫داره کمتر میشه 00:02:59.513 --> 00:03:01.765 ‫چون مهم نیست کی هستیم 00:03:01.848 --> 00:03:04.851 ‫کلی ایده غلط داریم ‫درباره چیزایی که خوشحالمون میکنه 00:03:06.687 --> 00:03:09.356 ‫خیلی وقته انقدر هیجان‌زده نبودم 00:03:09.439 --> 00:03:13.985 ‫این سفر تو زمان خیلی جالبی ‫از زندگیم اتفاق افتاده 00:03:14.611 --> 00:03:15.946 ‫میتونی کلی موفقیت داشته باشی 00:03:16.029 --> 00:03:18.198 ‫ولی خوشبختی زیادی برات نیاره 00:03:18.240 --> 00:03:23.078 ‫آره قطعا جالبه بفهمم چرا اینطوریه 00:03:23.203 --> 00:03:24.246 ‫- درسته ‫- خب چیکار میکنیم 00:03:24.329 --> 00:03:26.123 ‫- میای بوتان ‫- میای بوتان 00:03:29.960 --> 00:03:33.130 ‫بوتان در مقایسه با بقیه دنیا ‫خیلی متفاوته 00:03:33.588 --> 00:03:37.592 ‫تمام تلاش ما واسه خوشبختی مردمه 00:03:38.635 --> 00:03:40.053 ‫تو کشور ما 00:03:40.137 --> 00:03:44.057 ‫توسعه‌مون رو با رفاه 00:03:44.141 --> 00:03:46.560 ‫و خوشبختی مردم اینجا میسنجیم 00:03:46.643 --> 00:03:49.438 ‫شما ثروت یه ملت رو 00:03:49.521 --> 00:03:51.398 ‫با خوشبختی مردم میسنجید 00:03:51.481 --> 00:03:53.442 ‫این زیباست 00:03:54.776 --> 00:03:57.112 ‫و حتی یه دهکده هست 00:03:57.237 --> 00:03:59.030 ‫که خوشبخت‌ترین آدم‌ها اونجا زندگی میکنن 00:03:59.698 --> 00:04:03.368 ‫اونا قرن‌هاست تو کوهستان زندگی میکنن 00:04:03.452 --> 00:04:05.287 ‫تو ارتفاع ۱۳۰۰۰ پایی 00:04:06.705 --> 00:04:09.249 ‫در واقع داریم میریم لایا 00:04:09.291 --> 00:04:10.459 ‫- لایا ‫- آره 00:04:10.542 --> 00:04:13.253 ‫اونجا دقیقا نوک کشوره 00:04:13.295 --> 00:04:16.882 ‫یکی از مرتفع‌ترین سکونتگاه‌های دنیاست 00:04:16.965 --> 00:04:18.592 ‫میخوام بهت نشون بدم 00:04:18.675 --> 00:04:20.051 ‫تو اون جامعه چه خبره 00:04:20.135 --> 00:04:23.096 ‫این دقیقا شبیه فیلم‌های دیزنیه 00:04:23.180 --> 00:04:25.265 ‫سفر به نوک کوهستان 00:04:25.348 --> 00:04:27.976 ‫برای پیدا کردن راز خوشبختی 00:04:41.072 --> 00:04:43.492 ‫آره 00:04:43.575 --> 00:04:45.410 ‫- من حاضرم ‫- بریم 00:04:46.828 --> 00:04:48.121 ‫تو مسیر بالا رفتن به لایا 00:04:48.205 --> 00:04:49.581 ‫میخوام ویل رو با 00:04:49.664 --> 00:04:52.584 ‫چند تا از مهم‌ترین اصول خوشبختی آشنا کنم 00:04:52.667 --> 00:04:56.421 ‫با محک زدنش تو چند تا آزمایش عجیب غریب 00:04:57.339 --> 00:04:59.424 ‫فکر کردم عاقلانه‌ست که شروع کنم 00:04:59.508 --> 00:05:01.301 ‫با ساده‌ترین منبع خوشبختی 00:05:01.343 --> 00:05:06.139 ‫جایی که آدما خیلی وقت‌ها توش به مشکل میخورن 00:05:11.895 --> 00:05:14.189 ‫لذت برای من چیه 00:05:16.107 --> 00:05:17.192 ‫خب 00:05:18.151 --> 00:05:20.195 ‫میدونی سه تا چیز بزرگ 00:05:21.488 --> 00:05:23.156 ‫پول سکس قدرت 00:05:29.079 --> 00:05:30.789 ‫میدونی وقتی شروع کردم 00:05:30.872 --> 00:05:33.750 ‫به خودم گفتم میخوام بزرگترین ‫ستاره سینمای جهان بشم 00:05:34.209 --> 00:05:38.004 ‫و قراره تا جایی که ممکنه پول داشته باشم 00:05:38.088 --> 00:05:40.340 ‫و قراره همیشه خوشحال باشم 00:05:40.382 --> 00:05:43.844 ‫همونطور که میتونی تصور کنی ‫اون ایده با کله خورد زمین 00:05:47.055 --> 00:05:49.349 ‫پس امیدوارم یه چیزی برام داشته باشی 00:05:49.391 --> 00:05:52.519 ‫آره باید لذت رو تو بدن کاوش کنیم 00:05:52.602 --> 00:05:54.187 ‫- اوه عاشقشم ‫- چه حسی 00:05:54.271 --> 00:05:56.731 ‫تو قلبمون داره تو مغزمون چی میشه 00:05:56.815 --> 00:05:58.233 ‫خیلی خب بریم حال کنیم 00:05:58.358 --> 00:06:00.360 ‫آره 00:06:05.240 --> 00:06:07.284 ‫وایمیستیم 00:06:11.371 --> 00:06:12.581 ‫رسیدیم 00:06:15.083 --> 00:06:16.626 ‫خب چیکار میکنیم 00:06:16.710 --> 00:06:18.879 ‫واسه کاوش در لذت 00:06:19.754 --> 00:06:21.381 ‫باید از اون پل بپری پایین 00:06:22.090 --> 00:06:23.300 ‫وای خدای من 00:06:30.015 --> 00:06:32.809 ‫ببین گفتی قراره رو لذت کار کنیم 00:06:32.893 --> 00:06:34.936 ‫فکر نکنم معنی لذت رو بفهمی 00:06:37.689 --> 00:06:40.108 ‫ما اینطوری ساخته شدیم که 00:06:40.191 --> 00:06:42.569 ‫بریم تو دنیا و چیزای هیجان‌انگیز پیدا کنیم 00:06:43.862 --> 00:06:45.322 ‫ما دنبال سکسیم 00:06:45.405 --> 00:06:49.868 ‫دنبال غذاهای خوشمزه‌ایم ‫و حتی ورزش‌های هیجانی 00:06:50.994 --> 00:06:54.205 ‫خیلی وقتا با فشار آوردن به بدنمون ‫تا حد نهایتش لذت رو پیدا میکنیم 00:06:56.625 --> 00:06:58.501 ‫ضربان قلبت و تنفست رو 00:06:58.585 --> 00:07:00.754 ‫در طول کل تجربه ردیابی میکنیم 00:07:00.837 --> 00:07:02.297 ‫پس برم اونور 00:07:02.422 --> 00:07:03.465 ‫آره درسته 00:07:05.884 --> 00:07:07.552 ‫داکر واقعا ریسک کرد 00:07:07.636 --> 00:07:10.305 ‫نمیتونی همون اول که یکیو دیدی ‫ازش بخوای از پل بپره پایین 00:07:10.430 --> 00:07:11.973 ‫مامان بابات بهت میگن 00:07:14.559 --> 00:07:15.977 ‫اگه دوستات خودشون رو از پل بندازن پایین 00:07:16.061 --> 00:07:19.189 ‫تو هم اینکارو میکنی ‫و ظاهرا بله میکنم 00:07:19.898 --> 00:07:23.068 ‫خدا به دادم برسه 00:07:25.987 --> 00:07:27.447 ‫اوه اونو ببین 00:07:31.493 --> 00:07:32.619 ‫ضربان قلب چطوره 00:07:32.702 --> 00:07:34.454 ‫ضربان قلب قطعا بالاست 00:07:34.496 --> 00:07:35.622 ‫چیزیت نمیشه 00:07:36.122 --> 00:07:38.458 ‫آماده نیستم آماده نیستم 00:08:13.159 --> 00:08:14.786 ‫ویل 00:08:19.082 --> 00:08:21.584 ‫هو هو 00:08:21.668 --> 00:08:23.086 ‫ایول ویل 00:08:23.169 --> 00:08:24.963 ‫هو هو 00:08:25.046 --> 00:08:27.298 ‫همینه 00:08:28.633 --> 00:08:30.009 ‫فکر کنم ریدم 00:08:30.093 --> 00:08:33.221 ‫وای هیجان‌انگیز بود انجامش داد 00:08:33.304 --> 00:08:35.598 ‫حالا داره قشنگ میشه 00:08:36.266 --> 00:08:38.977 ‫ویل به این زودیا میای بالا 00:08:39.060 --> 00:08:41.479 ‫قطعا امیدوارم 00:08:44.524 --> 00:08:46.443 ‫این یه آزمایش افراطی بود 00:08:46.526 --> 00:08:47.819 ‫داره تو فضا سقوط میکنه 00:08:49.195 --> 00:08:51.448 ‫و ما داریم اندازه‌گیری میکنیم 00:08:51.531 --> 00:08:53.450 ‫تا حد میلی‌ثانیه که قلبش چیکار میکنه 00:08:53.533 --> 00:08:55.035 ‫و تنفسش چطوریه 00:08:55.535 --> 00:08:58.621 ‫خب اینجا قلبت داره تند میزنه ‫یکم نگرانی 00:08:58.705 --> 00:09:00.415 ‫و بعد میری لبه پرتگاه 00:09:00.540 --> 00:09:02.834 ‫و قلبت تقریبا ۱۶۰ تا میزنه 00:09:03.209 --> 00:09:04.544 ‫- وای ‫- وای 00:09:04.586 --> 00:09:05.837 ‫و بعد میپری 00:09:05.920 --> 00:09:08.298 ‫و همینطور که شروع میکنی ‫به بازنگری این استرس حاد 00:09:08.381 --> 00:09:10.967 ‫که من نمیمیرم طناب‌ها کار کردن 00:09:11.051 --> 00:09:13.553 ‫دوپامین فعال میشه 00:09:15.013 --> 00:09:17.891 ‫دوپامین یه انتقال‌دهنده عصبیه 00:09:17.974 --> 00:09:21.978 ‫که با منابع لذت فعال میشه 00:09:22.687 --> 00:09:24.272 ‫این حالِ خوشِ سریع رو داریم 00:09:24.355 --> 00:09:28.276 ‫و بعد طبق طراحی بدنمون آروم میشه 00:09:28.359 --> 00:09:31.237 ‫ساختار شیمیاییمون اینجوریه 00:09:31.321 --> 00:09:32.947 ‫لذت قرار نیست موندگار باشه 00:09:33.031 --> 00:09:35.658 ‫این دیدگاه لذت‌گرایانه به خوشبختیه 00:09:35.742 --> 00:09:37.786 ‫میتونیم بهش بگیم دیدگاه ویل‌گرایانه... 00:09:37.869 --> 00:09:41.623 ‫به... 00:09:41.706 --> 00:09:45.835 ‫بیشتر زندگی بزرگسالیم رو اینجا گذروندم 00:09:45.919 --> 00:09:48.046 ‫از کوه موفقیت بالا رفتم 00:09:48.129 --> 00:09:50.590 ‫از کوه پول بالا رفتم میدونی 00:09:50.632 --> 00:09:52.801 ‫سکس و قدرت و شهرت 00:09:52.884 --> 00:09:57.722 ‫و مطلقا باور داشتم 00:09:57.806 --> 00:10:00.642 ‫که اینا برام خوشبختی میاره 00:10:00.725 --> 00:10:02.435 ‫ولی اینطوری نبود 00:10:05.897 --> 00:10:09.901 ‫درک عمیق‌تری درباره مفهوم لذت پیدا کردم 00:10:10.819 --> 00:10:15.532 ‫مثل خوردن آب شوره ‫فقط تشنه‌ترت میکنه 00:10:21.538 --> 00:10:23.039 ‫خب ویل دیروز 00:10:23.123 --> 00:10:25.625 ‫لذت‌های جسمانی رو کاوش کردیم ‫و انتخاب کردی از پل بپری 00:10:25.708 --> 00:10:27.836 ‫آره 00:10:27.919 --> 00:10:29.629 ‫کلی اتفاق تو زندگیت داری 00:10:29.712 --> 00:10:31.840 ‫و چی تو ذهنت مانع میشه 00:10:31.923 --> 00:10:34.968 ‫بخش دوم معادله خوشبختی استرسه 00:10:42.725 --> 00:10:45.770 ‫پدرم نظامی بود 00:10:45.854 --> 00:10:51.442 ‫پس با ذهنیت نظامی بزرگ شدم 00:10:51.526 --> 00:10:56.364 ‫و همیشه حس کردم که هر چی باشه 00:10:57.031 --> 00:10:58.241 ‫از پسش برمیام 00:10:59.826 --> 00:11:01.995 ‫ولی دارم بهش به چشم چیزی نگاه میکنم 00:11:02.078 --> 00:11:06.166 ‫که داره به سلامتم آسیب میزنه 00:11:07.500 --> 00:11:09.502 ‫همیشه میفهمم کی استرس دارم 00:11:10.587 --> 00:11:13.965 ‫معمولا بیدار میشم و گردنم قفل کرده 00:11:14.674 --> 00:11:17.677 ‫و اینجوری باید اطراف رو نگاه کنم 00:11:18.970 --> 00:11:20.763 ‫- رسیدیم قربان ‫- باشه 00:11:26.060 --> 00:11:27.687 ‫این رو داخل دهنت میچرخونی 00:11:27.770 --> 00:11:29.814 ‫تا کورتیزول بگیری ‫که هورمون استرسه 00:11:29.898 --> 00:11:31.691 ‫- هورمون استرس ‫- درسته 00:11:31.774 --> 00:11:34.527 ‫و سطح کورتیزولت رو میخونیم ‫تا ببینیم چطوری هستی 00:11:34.611 --> 00:11:37.614 ‫بالا یا پایین در طول روز 00:11:37.697 --> 00:11:39.073 ‫آره دقیقا درسته 00:11:40.283 --> 00:11:41.868 ‫کورتیزول بدنت رو آماده میکنه 00:11:41.993 --> 00:11:45.121 ‫تا با تهدیدها و سختی‌های زندگی مقابله کنه 00:11:46.372 --> 00:11:49.459 ‫مشکل وقتیه که مزمن بالا باشه 00:11:49.542 --> 00:11:53.129 ‫اونوقت از نظر سلامت جسمی و روانی رنج میبریم 00:11:53.213 --> 00:11:54.714 ‫سلام 00:11:54.756 --> 00:11:56.174 ‫- سلام به همگی ‫- سلام سلام 00:11:56.257 --> 00:11:58.176 ‫- سلام ‫- سلام 00:11:58.718 --> 00:12:00.803 ‫مردم بهم میگن کشاورز شاد 00:12:00.887 --> 00:12:03.097 ‫سلام آقای ویل سلام 00:12:03.181 --> 00:12:05.183 ‫مردم فکر میکنن آدم خیلی مثبتی‌ام 00:12:05.266 --> 00:12:07.894 ‫شنیدم اینجا دنبال خوشبختی میگردی 00:12:08.019 --> 00:12:10.438 ‫آره و انرژیت رو همین الان حس میکنم 00:12:10.521 --> 00:12:12.941 ‫منم از اون میخوام ‫منم از اون میخوام 00:12:13.024 --> 00:12:14.651 ‫منم از تو میخوام 00:12:15.902 --> 00:12:17.153 ‫خوشبختی برای من 00:12:17.237 --> 00:12:20.365 ‫داشتن رابطه درست با طبیعته 00:12:20.448 --> 00:12:21.741 ‫و دنکار 00:12:21.783 --> 00:12:24.619 ‫طبیعت تاثیر عمیقی رو ذهنمون داره 00:12:24.744 --> 00:12:26.412 ‫که کمکمون میکنه بر هر استرسی غلبه کنیم 00:12:26.496 --> 00:12:28.456 ‫که ممکنه تو بدنمون حمل کنیم 00:12:28.539 --> 00:12:30.083 ‫میتونم دعوتت کنم به حمام طبیعت 00:12:30.166 --> 00:12:33.002 ‫- حمام طبیعت باشه ‫- آره بریم انجامش بدیم 00:12:33.086 --> 00:12:34.420 ‫نمیدونم چیه ولی پایه‌م 00:12:34.504 --> 00:12:35.505 ‫خوبه 00:12:40.218 --> 00:12:41.386 ‫میتونی باهام بیای 00:12:41.844 --> 00:12:44.639 ‫میخوام کفشم رو دربیارم و زمین رو حس کنم 00:12:44.764 --> 00:12:46.933 ‫کفشت رو دربیار و زمین رو حس کن 00:12:47.058 --> 00:12:48.351 ‫دوست داری اینکارو بکنی 00:12:48.434 --> 00:12:49.852 ‫نه ولی میکنم 00:12:52.480 --> 00:12:53.773 ‫من بچه شهرم 00:12:53.856 --> 00:12:58.278 ‫پس در برابر حمام طبیعت مقاومت میکردم 00:12:59.529 --> 00:13:02.448 ‫بعضی وقتا تو طبیعت ‫بدون هیچ لباسی هستم 00:13:04.575 --> 00:13:06.160 ‫گفتم 00:13:06.244 --> 00:13:08.454 ‫بهتره این پیرمرد لباسش تنش باشه 00:13:11.791 --> 00:13:13.209 ‫تسلیم شو 00:13:13.876 --> 00:13:15.253 ‫باشه 00:13:16.170 --> 00:13:17.964 ‫آخ 00:13:19.799 --> 00:13:21.259 ‫خاک رو بو کن 00:13:23.928 --> 00:13:24.929 ‫میتونی باهام بیای 00:13:29.851 --> 00:13:31.811 ‫جدی 00:13:32.687 --> 00:13:34.272 ‫شاید بتونیم اینجا دراز بکشیم 00:13:35.231 --> 00:13:40.486 ‫این یه تست واقعیه که فقط وایسی 00:13:41.654 --> 00:13:42.864 ‫فقط آروم باش 00:13:44.532 --> 00:13:46.826 ‫انگار ذهنم داره 00:13:46.868 --> 00:13:49.370 ‫با سرعت هزار مایل بر ساعت میره 00:13:50.413 --> 00:13:52.749 ‫"نمیتونی فقط اونجا بشینی باید راه بری 00:13:52.832 --> 00:13:55.209 ‫کمرت درد میکنه ویل پاشو وایسا کش بیای" 00:13:56.085 --> 00:13:59.964 ‫انرژی‌های ذهنم تقریبا حمله میکنن 00:14:05.553 --> 00:14:08.264 ‫مثل آقای ویل خیلی سال پیش 00:14:08.347 --> 00:14:09.682 ‫من تو شهر زندگی میکردم 00:14:10.850 --> 00:14:12.894 ‫شغل ۹ تا ۵ داشتم 00:14:13.561 --> 00:14:16.147 ‫ذهنم پر از احساسات منفی بود 00:14:16.939 --> 00:14:18.983 ‫ولی دنبال آرامش بودم 00:14:20.234 --> 00:14:23.488 ‫خب... چی شد 00:14:23.571 --> 00:14:27.075 ‫سال ۲۰۰۹ تصادف ماشین داشتم 00:14:27.158 --> 00:14:28.159 ‫وای 00:14:28.242 --> 00:14:29.660 ‫فلج شدم 00:14:29.744 --> 00:14:32.121 ‫نمیتونستم تکون بخورم ‫کل بدنم تو گچ بود 00:14:32.205 --> 00:14:33.998 ‫از اونجا 00:14:34.082 --> 00:14:37.418 ‫چطوری اینجا رو کشف کردی 00:14:38.294 --> 00:14:40.671 ‫حدود نه ماه تو تخت بودم 00:14:41.422 --> 00:14:44.300 ‫طبیعت جاییه که خودمو پیدا میکنم 00:14:46.469 --> 00:14:48.471 ‫وقتی فیزیوتراپی میرفتم 00:14:48.554 --> 00:14:51.015 ‫به خیلی از چشمه‌های آب طبیعی رفتم 00:14:51.099 --> 00:14:53.351 ‫ماه‌ها اونجا بودم و تو طبیعت غرق شدم 00:14:54.602 --> 00:14:57.605 ‫تجربه خیلی عمیقی برام بود 00:14:58.898 --> 00:15:01.943 ‫تونستم استرس زندگیم رو رها کنم 00:15:03.402 --> 00:15:04.987 ‫خوب میشم 00:15:05.071 --> 00:15:08.116 ‫تا در هماهنگی با طبیعت زندگی کنم 00:15:10.034 --> 00:15:11.035 ‫خورشید 00:15:14.497 --> 00:15:16.833 ‫صدای رودخونه پایین دره 00:15:19.502 --> 00:15:23.047 ‫تحقیقات نشون میده ‫هر ارتباطی با طبیعت 00:15:23.131 --> 00:15:25.133 ‫میتونه بدن رو آروم کنه 00:15:26.801 --> 00:15:27.969 ‫آواز پرنده‌ها 00:15:28.928 --> 00:15:31.472 ‫و صدای فوق‌العاده آب روان 00:15:32.431 --> 00:15:34.559 ‫تاثیرات مثبتی رو حال و احوال داره 00:15:36.686 --> 00:15:40.857 ‫حس بویایی ‫گل‌ها و درخت‌ها 00:15:41.816 --> 00:15:43.985 ‫باعث میشه بهتر تمرکز کنی 00:15:44.569 --> 00:15:46.154 ‫چشمات رو باز کن 00:15:47.864 --> 00:15:50.449 ‫لازم نیست ‫زندگیت رو اساسی تغییر بدی 00:15:51.367 --> 00:15:55.246 ‫فقط ۲۰ دقیقه در هفته ‫میتونه استرس رو غیرفعال کنه 00:15:56.539 --> 00:15:57.999 ‫پروانه رو ببین 00:16:00.001 --> 00:16:02.003 ‫و خوشحال‌تر میشی 00:16:06.966 --> 00:16:08.092 ‫فکر کنم صدات رو شنیدیم 00:16:08.176 --> 00:16:10.803 ‫میدونم آره آره 00:16:10.887 --> 00:16:12.180 ‫اون تو چطور بود 00:16:12.263 --> 00:16:13.681 ‫جالب بود 00:16:13.764 --> 00:16:16.184 ‫فهمیدم وقتی ذهنم فعاله 00:16:16.267 --> 00:16:18.519 ‫انگار چشم و گوشم خاموشه 00:16:18.603 --> 00:16:19.979 ‫- آره آره ‫- درسته 00:16:20.021 --> 00:16:21.731 ‫و بعد توش رها شدم 00:16:21.814 --> 00:16:23.983 ‫میتونستم ببینم و حس کنم چرا زیباست 00:16:24.025 --> 00:16:26.402 ‫بیا یه نگاهی بندازیم ‫به این داده‌ها 00:16:26.485 --> 00:16:28.362 ‫چیزایی که از دهنت گرفتیم 00:16:28.446 --> 00:16:31.782 ‫میبینی همینطور که میری بالا 00:16:31.866 --> 00:16:34.327 ‫تا واسه حمام جنگل آماده بشی 00:16:34.410 --> 00:16:35.703 ‫افزایش کورتیزول میبینی 00:16:35.786 --> 00:16:37.079 ‫دقیقا همون چیزیه که انتظار داری 00:16:37.663 --> 00:16:40.374 ‫و بعد به طرز قابل توجهی ‫بعد از بودن تو طبیعت 00:16:41.042 --> 00:16:44.170 ‫کورتیزولت شدیدا افت میکنه 00:16:44.295 --> 00:16:45.296 ‫آره قطعا حسش کردم 00:16:46.214 --> 00:16:48.132 ‫ولی وقتی اینجا رو میبینی 00:16:48.216 --> 00:16:52.220 ‫کنترل کورتیزول خیلی راحت‌تره 00:16:52.303 --> 00:16:55.014 ‫تا تو ترافیک ۴۰۵ لس‌آنجلس 00:16:55.097 --> 00:16:56.515 ‫میدونی 00:16:59.060 --> 00:17:00.728 ‫دوستام میگفتن 00:17:00.811 --> 00:17:04.232 ‫من فقط یه دنده دارم و اونم حرکته 00:17:04.315 --> 00:17:05.316 ‫همیشه 00:17:07.068 --> 00:17:11.280 ‫حالا برام روشنه که ‫بیشتر زندگیم 00:17:11.364 --> 00:17:15.326 ‫سوپاپ اطمینان نداشتم 00:17:16.953 --> 00:17:20.748 ‫یه بمب کورتیزول بودم ‫آماده انفجار 00:17:22.124 --> 00:17:27.171 ‫کاش خیلی وقت پیش اینو میدونستم 00:17:33.511 --> 00:17:37.598 ‫این آخرین ایستگاه قبل از رفتن به لایاست 00:17:42.937 --> 00:17:44.355 ‫بفرما 00:17:54.115 --> 00:17:55.116 ‫وای 00:18:00.663 --> 00:18:02.456 ‫انگار مال یه دوره دیگه‌ست 00:18:06.794 --> 00:18:08.296 ‫خب ویل ‫تو جستجوی خوشبختی 00:18:08.379 --> 00:18:09.755 ‫- لذت رو پوشش دادیم ‫- آره 00:18:09.839 --> 00:18:11.382 ‫و بعد استرس 00:18:11.424 --> 00:18:13.759 ‫ولی خوشبختی خیلی بیشتر از 00:18:13.843 --> 00:18:15.553 ‫- بدن فردیه ‫- آها 00:18:16.137 --> 00:18:19.640 ‫درباره معناست ‫اینکه چطور تو زندگی هدف پیدا کنیم 00:18:19.724 --> 00:18:22.810 ‫پس فکر کردیم بیاریمت جایی 00:18:22.893 --> 00:18:26.022 ‫که صدها ساله دارن به این فکر میکنن 00:18:26.731 --> 00:18:29.817 ‫بفرما صومعه 00:18:35.406 --> 00:18:36.741 ‫بیشتر عمرم 00:18:36.824 --> 00:18:39.952 ‫هدف مطلق داشتم 00:18:41.495 --> 00:18:43.414 ‫تلاش میکردم تا بشم 00:18:43.497 --> 00:18:46.208 ‫بزرگترین ستاره سینمای جهان 00:18:48.127 --> 00:18:52.048 ‫استانداردهای خیلی بالایی واسه خودم داشتم 00:18:52.131 --> 00:18:55.134 ‫امضا دادن به همه ‫و دست دادن با همه 00:18:55.217 --> 00:18:56.427 ‫و بوسیدن هر بچه‌ای 00:18:56.510 --> 00:18:58.429 ‫و این خوابگاه ماست 00:18:58.471 --> 00:19:02.475 ‫تمرکز بی‌وقفه‌ای داشتم روی 00:19:02.558 --> 00:19:05.186 ‫کمال ظاهری 00:19:06.562 --> 00:19:10.441 ‫ولی قطعا اونطوری که برنامه‌ریزی کرده بودم ‫پیش نرفت 00:19:13.903 --> 00:19:15.404 ‫ام 00:19:16.072 --> 00:19:17.865 ‫اول از همه 00:19:17.948 --> 00:19:20.409 ‫نشستن مثل راهب‌ها خیلی سخته 00:19:27.291 --> 00:19:28.376 ‫واقعا سخته 00:19:28.459 --> 00:19:29.627 ‫واسه همین نتونستم راهب بشم 00:19:31.754 --> 00:19:35.966 ‫خب برای شما خوشبختی چیه 00:19:36.884 --> 00:19:39.553 ‫چطور خوشبختی رو پیدا میکنیم با درک اینکه 00:19:39.637 --> 00:19:42.473 ‫هر چیزی که بیرون اتفاق میفته ناپایداره 00:19:42.556 --> 00:19:45.017 ‫همه چی در حال تغییره 00:19:45.101 --> 00:19:47.228 ‫و از مثال‌های زیادی استفاده میکنیم 00:19:47.311 --> 00:19:49.021 ‫میتونیم پولدار و فقیر باشیم 00:19:49.105 --> 00:19:52.066 ‫بعضی وقتا میتونیم خیلی محبوب باشیم ‫و بعضی وقتا نه 00:19:52.191 --> 00:19:54.318 ‫شخصا دربارش میدونم 00:19:55.486 --> 00:19:58.906 ‫اوج موفقیتم رو چشیدم 00:19:58.989 --> 00:20:02.535 ‫شهرت پول 00:20:03.119 --> 00:20:05.496 ‫و بعد فروپاشیش رو دیدم 00:20:06.706 --> 00:20:12.128 ‫دارم سعی میکنم راه‌هایی پیدا کنم ‫که دیگه نگرانش نباشم 00:20:14.338 --> 00:20:16.257 ‫تمام وابستگی که داری 00:20:16.340 --> 00:20:18.300 ‫هیچوقت تو رو به خوشبختی نمیرسونه 00:20:19.927 --> 00:20:22.513 ‫پس با تلاش برای چسبیدن 00:20:22.596 --> 00:20:25.224 ‫سفت و سخت به اون چیزا 00:20:25.266 --> 00:20:30.521 ‫تبدیل میشه به منبع واقعی ‫بدبختی من 00:20:31.355 --> 00:20:33.274 ‫این... 00:20:35.025 --> 00:20:36.318 ‫خیلی دقیقه 00:20:43.909 --> 00:20:47.246 ‫میتونم احساس رو تو صورتت ببینم 00:20:47.288 --> 00:20:49.081 ‫- آره ‫- و این در واقع 00:20:49.165 --> 00:20:50.458 ‫شروع خرد ماست 00:20:50.541 --> 00:20:53.711 ‫وقتی با یه لحظه خیلی بد روبرو میشیم 00:20:53.794 --> 00:20:55.337 ‫یا حادثه‌ای تو زندگیمون 00:20:55.421 --> 00:20:57.423 ‫هیچ راه دیگه‌ای برای خوشبختی نیست 00:20:57.548 --> 00:20:59.383 ‫جز درون خودت 00:21:00.468 --> 00:21:02.762 ‫کجای درونم 00:21:06.265 --> 00:21:08.851 ‫مهمه که از خودت بپرسی 00:21:10.478 --> 00:21:12.730 ‫"کی میمیرم" 00:21:17.568 --> 00:21:18.736 ‫مرگ 00:21:21.155 --> 00:21:25.117 ‫هیچوقت واقعا به 00:21:25.201 --> 00:21:27.953 ‫مرگ یا مردن فکر نکردم 00:21:28.037 --> 00:21:32.333 ‫نظریه پشت مرگ چیه 00:21:32.416 --> 00:21:35.127 ‫اگه مسافرا تو هواپیما دعوا کنن 00:21:35.836 --> 00:21:39.340 ‫و خلبان یهو اعلام کنه ‫که هواپیما ممکنه سقوط کنه 00:21:40.174 --> 00:21:45.179 ‫اختلافاتشون رو کنار میذارن ‫دور هم جمع میشن و به هم کمک میکنن 00:21:45.304 --> 00:21:50.309 ‫پس تمام توجهت رو بده به ایده مرگت 00:21:50.810 --> 00:21:54.772 ‫تا بفهمی چی مهمه ‫و چی مهم نیست 00:21:55.523 --> 00:21:57.066 ‫فکر کنم خیلی خوب فهمیدی 00:22:02.947 --> 00:22:05.616 ‫دوست داریم ردای راهب رو بهت تقدیم کنیم 00:22:07.159 --> 00:22:08.410 ‫ممنون 00:22:10.913 --> 00:22:12.998 ‫حرف زدن درباره مرگ جالبه 00:22:14.250 --> 00:22:15.751 ‫من اصلا بهش فکر نمیکنم 00:22:15.835 --> 00:22:19.004 ‫و حس میکنم شاید دارم یکم ازش قایم میشم 00:22:19.088 --> 00:22:20.089 ‫ام 00:22:22.216 --> 00:22:23.551 ‫مرگ من 00:22:24.176 --> 00:22:26.095 ‫فکر سنگینیه برام 00:22:33.352 --> 00:22:36.355 ‫برخلاف بوتان ‫یکی از کمبودهای واقعی 00:22:36.397 --> 00:22:38.858 ‫دیدگاه غربی ما به خوشبختی... 00:22:41.569 --> 00:22:43.362 ‫اینه که مرگ رو نادیده میگیریم 00:22:44.822 --> 00:22:47.032 ‫و من یه مثال کلاسیکم 00:22:49.618 --> 00:22:52.079 ‫رالف برادر کوچکترم بود 00:22:53.497 --> 00:22:56.292 ‫تقریبا همه کارها رو با هم میکردیم 00:22:58.878 --> 00:23:00.421 ‫پنج سال پیش 00:23:01.589 --> 00:23:02.965 ‫اون... 00:23:07.011 --> 00:23:08.679 ‫رالف سرطان روده گرفت 00:23:12.558 --> 00:23:13.851 ‫بهم زنگ زدن 00:23:14.894 --> 00:23:17.021 ‫دو ساعت و نیم رانندگی کردم تا خونه‌ش 00:23:19.148 --> 00:23:21.817 ‫تو حالت بیهوشی بود 00:23:24.403 --> 00:23:26.822 ‫و فکر کنم ساعت ۶ صبح فوت کرد 00:23:30.409 --> 00:23:32.119 ‫و من نابود شدم 00:23:35.456 --> 00:23:37.708 ‫تو پایین‌ترین نقطه زندگیم بودم 00:23:39.585 --> 00:23:41.587 ‫هیچی معنی نداشت 00:23:43.005 --> 00:23:45.758 ‫پس رفتم کوهستان 00:23:49.511 --> 00:23:53.849 ‫و با راهب‌ها عمیق حرف زدم 00:23:54.934 --> 00:23:57.561 ‫تأمل درباره مرگ زندگیم رو عوض کرد 00:23:59.647 --> 00:24:03.025 ‫و حسم رو نسبت به چیزایی که ‫واقعا مهمه تیز کردم 00:24:04.443 --> 00:24:07.488 ‫و برای من اون کمک به مردمه ‫تا خوشبختی رو پیدا کنن 00:24:09.281 --> 00:24:12.660 ‫و میخواستم ویل هم درک خودش رو پیدا کنه 00:24:14.453 --> 00:24:15.746 ‫پس باید محک میزدیمش 00:24:20.000 --> 00:24:27.000 آوا‌مــووی 00:24:32.846 --> 00:24:34.932 ‫ما معتقدیم وقتی میمیریم 00:24:35.015 --> 00:24:37.518 ‫همه چی رو تو زندگیمون میبینیم 00:24:41.605 --> 00:24:44.817 ‫رقص با ماسک نمایشی از مرگه 00:24:45.609 --> 00:24:47.945 ‫جایی که با شیاطین زندگیت روبرو میشی 00:24:55.369 --> 00:24:56.870 ‫خود واقعیت رو میبینی 00:25:06.255 --> 00:25:09.008 ‫تخیل خیلی فعالی دارم 00:25:11.051 --> 00:25:14.263 ‫وقتی رقص با ماسک شروع شد گفتم "ای وای" 00:25:14.972 --> 00:25:16.807 ‫خودشه 00:25:21.520 --> 00:25:25.149 ‫موسیقی آتیش 00:25:25.232 --> 00:25:30.821 ‫اون ماسک‌های ترسناک ‫و انرژی‌های تاریک 00:25:31.697 --> 00:25:34.575 ‫میدونم همش نمایش و تشریفاته 00:25:35.659 --> 00:25:39.997 ‫ولی مجبورت میکنه ‫عمیق به درون خودت نگاه کنی 00:25:46.378 --> 00:25:47.713 ‫ویل اسمیت 00:25:47.838 --> 00:25:49.089 ‫رپر برنده گرمی 00:25:49.173 --> 00:25:50.966 ‫یکی از بزرگترین ستاره‌های سینمای جهان 00:25:51.050 --> 00:25:52.259 ‫من اینو خوشگل میکنم 00:25:52.342 --> 00:25:54.053 ‫تشویق کنید ویل اسمیت رو 00:25:54.595 --> 00:25:57.139 ‫وقتی جوون بودم جذاب بودم 00:25:57.222 --> 00:25:59.725 ‫تو استودیو گرفت ‫تقریبا سه برابر پلاتین شده الان 00:25:59.850 --> 00:26:03.562 ‫وقتی بقیه خوابن من کار میکنم 00:26:03.645 --> 00:26:06.315 ‫شغل خارق‌العاده‌ای داری 00:26:06.899 --> 00:26:08.901 ‫تا وقتی داد میزنن ویل من حالم خوبه 00:26:09.693 --> 00:26:12.404 ‫سیلی معروف... همه دنیا دیدن 00:26:13.072 --> 00:26:14.490 ‫اوج کارت نبود ویل 00:26:14.573 --> 00:26:15.949 ‫- غیرقابل قبول ‫- شوکه شدم 00:26:16.033 --> 00:26:17.034 ‫آیا واسه همیشه خرابش کرد 00:26:18.327 --> 00:26:19.953 ‫این وقتیه که شیطون میاد سراغت 00:26:35.636 --> 00:26:37.471 ‫آخرین بار که دیدیمت 00:26:37.596 --> 00:26:38.597 ‫داشتی میرفتی تو صومعه مرد 00:26:38.680 --> 00:26:39.681 ‫آره 00:26:40.099 --> 00:26:42.768 ‫و رقص... چطور بود 00:26:42.893 --> 00:26:43.936 ‫با خودم گفتم 00:26:44.019 --> 00:26:46.021 ‫پسر این واقعا ترسناکه 00:26:47.940 --> 00:26:50.192 ‫و همزمان ذهن خودته 00:26:50.275 --> 00:26:51.401 ‫- آره آره ‫- انگار 00:26:51.485 --> 00:26:52.820 ‫چیزی که ازش میترسی خودتی 00:26:53.487 --> 00:26:56.782 ‫- و میدونم خیلی عجیبه ‫- درسته درسته 00:26:56.907 --> 00:26:58.117 ‫ام 00:26:59.326 --> 00:27:01.161 ‫بعد از اسکار 00:27:02.037 --> 00:27:06.291 ‫اون شب واسه همه وحشیانه بود 00:27:07.209 --> 00:27:11.964 ‫ولی واسه من یه حس عجیب رهایی داشت 00:27:12.047 --> 00:27:14.842 ‫- درسته ‫- که تصویر 00:27:14.925 --> 00:27:16.760 ‫ویل اسمیت مرد 00:27:17.845 --> 00:27:19.847 ‫و اینطوری بود که "آخیش... 00:27:21.014 --> 00:27:22.683 ‫- میتونم خودم باشم" ‫- درسته 00:27:22.766 --> 00:27:27.437 ‫کسی که ‫واقعا نقص داره و ترسیده 00:27:27.521 --> 00:27:31.275 ‫- درسته ‫- و خجالت‌زده 00:27:31.358 --> 00:27:33.360 ‫- آره ‫- و زل زدن به 00:27:33.443 --> 00:27:36.154 ‫ترس‌هات از مرگ 00:27:36.238 --> 00:27:38.657 ‫تو رو با اون فضای آزادی آشنا میکنه 00:27:43.954 --> 00:27:47.666 ‫بعد از مدتی که تو صومعه بودم 00:27:47.749 --> 00:27:51.670 ‫الان وقتی چیزی پیش میاد ‫با خودم میگم 00:27:51.712 --> 00:27:55.716 ‫"آیا دم مرگ این برام مهمه" 00:27:56.842 --> 00:27:59.469 ‫و اگه جواب نه باشه 00:27:59.553 --> 00:28:02.431 ‫پس نمیذارم الان برام مهم باشه 00:28:04.224 --> 00:28:05.559 ‫آماده‌ایم 00:28:05.684 --> 00:28:06.810 ‫فکر کنم چند مایل راه داریم 00:28:06.894 --> 00:28:08.353 ‫پیاده‌روی درست و حسابی در پیشه 00:28:15.027 --> 00:28:17.237 ‫مواظب باش 00:28:18.322 --> 00:28:21.283 ‫خیلی مشتاق بودم ‫ویل رو ببرم لایا 00:28:22.242 --> 00:28:24.286 ‫چون میخواستم کشف کنه 00:28:24.369 --> 00:28:27.873 ‫خوشبختی اون بالا تو هیمالیا چه شکلیه 00:28:28.832 --> 00:28:32.336 ‫تو یکی از دورافتاده‌ترین جوامع 00:28:34.171 --> 00:28:38.550 ‫صعودمون به لایا رو شروع کردیم 00:28:39.301 --> 00:28:41.720 ‫مرتفع‌ترین سکونتگاه بوتانه 00:28:41.803 --> 00:28:43.472 ‫آره و خوشبخت‌ترین 00:28:43.889 --> 00:28:45.641 ‫پس از چند جهت بالاست 00:28:48.185 --> 00:28:51.730 ‫همینطور که داشتیم از کوه میرفتیم بالا ‫سمت لایا 00:28:52.773 --> 00:28:54.775 ‫حس اسطوره‌ای داشت 00:28:55.776 --> 00:28:58.862 ‫این جاده سخت که میره سمت... 00:28:59.821 --> 00:29:02.240 ‫بالاترین ارتفاعی که تا حالا بودم 00:29:05.369 --> 00:29:08.872 ‫نفس کشیدن خیلی سخته 00:29:10.082 --> 00:29:11.959 ‫این جاده شهر این مردمه 00:29:13.043 --> 00:29:15.170 ‫نمیدونم میبینید این جاده چقدر کوچیکه 00:29:15.879 --> 00:29:18.548 ‫هر چی میریم بالا سردتر میشه یا گرمتر 00:29:18.632 --> 00:29:19.633 ‫خیلی سرد 00:29:19.758 --> 00:29:21.259 ‫قراره خیلی سرد بشه 00:29:21.343 --> 00:29:22.761 ‫داریم میریم تو دردسر 00:29:22.803 --> 00:29:24.429 ‫آره ای بابا 00:29:31.436 --> 00:29:34.064 ‫ما اینجاییم... 00:29:35.065 --> 00:29:36.608 ‫تو کمپ وسط 00:29:37.567 --> 00:29:39.236 ‫ام 00:29:40.237 --> 00:29:46.535 ‫دما ۲۹.۹ درجه‌ست 00:29:48.120 --> 00:29:49.705 ‫اصلا کافی نیست 00:29:51.540 --> 00:29:54.793 ‫الان تو ۱۲ هزاری هستیم 00:29:54.876 --> 00:29:58.005 ‫حتی نمیتونم بند کفش کوفتیم رو ببندم ‫بدون اینکه نفسم بگیره 00:29:59.673 --> 00:30:02.384 ‫ولی فردا میریم ۱۳۰۰۰ پایی 00:30:03.593 --> 00:30:07.055 ‫چی باعث میشه آدما اون بالا زندگی کنن 00:30:08.598 --> 00:30:10.892 ‫و خوشبخت‌ترین آدمای کشورن 00:30:13.228 --> 00:30:14.354 ‫باید بهم نشون بدن 00:30:31.663 --> 00:30:34.124 ‫بفرمایید قربان 00:30:35.292 --> 00:30:36.668 ‫وای 00:30:38.211 --> 00:30:39.337 ‫هر پنج سال 00:30:39.421 --> 00:30:42.466 ‫یه نظرسنجی ملی خوشبختی هست 00:30:42.549 --> 00:30:46.845 ‫و خوشبخت‌ترین مردم تو لایا بودن 00:30:49.222 --> 00:30:52.976 ‫امروز به چشم نگهبانان کوهستان ‫بهشون نگاه میکنیم 00:30:53.852 --> 00:30:56.313 ‫بالاخره رسیدیم لایا 00:30:56.855 --> 00:31:00.358 ‫سلام "آئوم پاسانگ" خوبی 00:31:00.442 --> 00:31:02.152 ‫بله خوبم همه اومدید اینجا 00:31:02.235 --> 00:31:04.863 ‫ممنون واسه ‫واسه آواز زیباتون 00:31:08.200 --> 00:31:09.618 ‫میگه "خوشتیپی" 00:31:12.746 --> 00:31:16.083 ‫اسمم پاسانگ وانگموئه 00:31:16.166 --> 00:31:19.002 ‫تو لایا به دنیا اومدم و بزرگ شدم 00:31:19.920 --> 00:31:22.881 ‫لطفا بیاید خونه‌م ‫بفرمایید 00:31:22.923 --> 00:31:24.674 ‫حتما 00:31:30.806 --> 00:31:32.390 ‫زیباست 00:31:34.059 --> 00:31:35.102 ‫دستت رو بشور 00:31:35.185 --> 00:31:36.895 ‫دستم رو بشورم باشه 00:31:37.771 --> 00:31:39.481 ‫فردا مسابقه تیراندازیه 00:31:39.564 --> 00:31:43.110 ‫داشتم کوفته و چیزای دیگه درست میکردم 00:31:43.193 --> 00:31:44.778 ‫خوشحال میشم کمکم کنید 00:31:45.904 --> 00:31:47.489 ‫من زیاد آشپزی نمیکنم 00:31:47.572 --> 00:31:49.825 ‫و منظورم از زیاد اینه که اصلا نمیکنم 00:31:51.701 --> 00:31:53.453 ‫خیلی سریع از 00:31:53.537 --> 00:31:56.206 ‫"سلام چطوری از دیدنت خوشبختم" 00:31:56.706 --> 00:31:59.209 ‫رسیدیم به "بیا تو آشپزخونه باهام آشپزی کن" 00:31:59.292 --> 00:32:01.086 ‫- "لا" یعنی آره ‫- آره آره 00:32:01.169 --> 00:32:02.587 ‫لا لا 00:32:02.671 --> 00:32:04.256 ‫تو فیلادلفیا از این خبرا نیست 00:32:05.590 --> 00:32:07.300 ‫اینجوری انجامش میدی 00:32:09.761 --> 00:32:11.513 ‫خیلی خب بذار امتحان کنم 00:32:11.555 --> 00:32:13.181 ‫میترسم چون دلم نمیخواد ‫انگشتم رو قطع کنم 00:32:15.517 --> 00:32:16.726 ‫چطوره 00:32:16.810 --> 00:32:18.019 ‫بیشتر میخوایم 00:32:18.103 --> 00:32:19.104 ‫بله 00:32:19.229 --> 00:32:21.398 ‫واسه چند نفر داریم غذا میپزیم 00:32:21.523 --> 00:32:24.067 ‫احتمالا صد نفر ‫تو مسابقه فردا هستن 00:32:25.527 --> 00:32:26.820 ‫- صد نفر ‫- اوهوم 00:32:26.945 --> 00:32:27.946 ‫باید بجنبیم 00:32:33.952 --> 00:32:35.078 ‫همه دور هم جمع میشن 00:32:35.162 --> 00:32:39.666 ‫با خوشحالی هر غذا و نوشیدنی ‫که داریم قسمت میکنیم 00:32:40.292 --> 00:32:42.460 ‫آشپزی رو خیلی دوست دارم 00:32:42.544 --> 00:32:45.046 ‫- حس میکنم توش خوبم ‫- خوبه خوبه خیلی خوبه 00:32:45.130 --> 00:32:47.257 ‫خیلی خوبه... ‫خوبه خوبه 00:32:47.340 --> 00:32:48.717 ‫میتونی بگی "داغه" 00:32:48.800 --> 00:32:50.677 ‫- داغه داغه ‫- داغه 00:32:50.760 --> 00:32:52.179 ‫تو دافی 00:32:55.056 --> 00:32:56.474 ‫آئوم پاسانگ میدونی 00:32:56.558 --> 00:32:59.060 ‫میتونستم بفهمم فکر میکنه بامزه‌م 00:32:59.144 --> 00:33:00.520 ‫خوشحال بود اونجام 00:33:07.986 --> 00:33:12.324 ‫لایا خیلی برام جالبه 00:33:12.407 --> 00:33:16.745 ‫و شادی که ازتون میباره 00:33:16.828 --> 00:33:21.291 ‫چطور وقتی بزرگ میشدی یاد گرفتی 00:33:21.833 --> 00:33:23.084 ‫همیشه بازیگوش بودم 00:33:23.793 --> 00:33:25.462 ‫وقتی هشت نه سالم بود 00:33:25.545 --> 00:33:29.299 ‫میرقصیدم بازی میکردم ‫و مراقب گله بودم 00:33:30.425 --> 00:33:32.594 ‫پدر مادرم خیلی دوستم داشتن 00:33:33.470 --> 00:33:35.513 ‫حتی اگه غذای خوب نداشتن 00:33:35.597 --> 00:33:37.599 ‫واسه من از بقیه قرض میگرفتن 00:33:40.936 --> 00:33:42.938 ‫زمستون اینجا تو لایا 00:33:43.730 --> 00:33:46.066 ‫سخته خیلی عذاب میکشیم 00:33:48.193 --> 00:33:51.404 ‫باید از قبل ‫کلی هیزم جمع کنیم 00:33:52.614 --> 00:33:54.824 ‫اگه هیزم جمع نکنیم 00:33:54.908 --> 00:33:57.285 ‫تو برف یخ میزنیم و میمیریم 00:33:59.621 --> 00:34:01.873 ‫بخاطر برف سنگین و هوای سرد 00:34:01.957 --> 00:34:04.042 ‫چهار تا از خواهر برادرهای بزرگترم ‫مردن و فقط من زنده موندم 00:34:04.626 --> 00:34:06.795 ‫بعد پدرم فوت کرد 00:34:07.921 --> 00:34:11.925 ‫پس تو اینجا... تنهایی 00:34:14.803 --> 00:34:16.888 ‫زندگی ما مثل برف کوهستانه 00:34:18.139 --> 00:34:20.350 ‫هر لحظه ممکنه آب بشه 00:34:31.778 --> 00:34:34.531 ‫آئوم پاسانگ 00:34:34.656 --> 00:34:37.867 ‫شرایط دردناکی رو تحمل کرده 00:34:38.952 --> 00:34:43.081 ‫فکر نمیکنم تصادفی باشه 00:34:43.123 --> 00:34:47.085 ‫که زندگی تو لایا سخته 00:34:47.127 --> 00:34:51.881 ‫ولی اونا جزو خوشبخت‌ترین آدمای زمینن 00:34:53.842 --> 00:34:56.094 ‫هنوز کاملا نمیبینمش 00:34:56.136 --> 00:35:01.391 ‫ولی قطعا حس میکنم ‫یه ارتباطی هست 00:35:15.989 --> 00:35:18.450 ‫زندگی تو لایا سرده 00:35:19.284 --> 00:35:20.327 ‫و دورافتاده 00:35:23.163 --> 00:35:25.165 ‫تازه برق اومده 00:35:25.582 --> 00:35:27.250 ‫آب لوله‌کشی نیست 00:35:28.710 --> 00:35:29.753 ‫سخته 00:35:33.298 --> 00:35:36.593 ‫ولی روشی که این جامعه ‫با این چالش‌ها روبرو میشه 00:35:38.261 --> 00:35:40.555 ‫فکر کنم برای خوشبختیشون ضروریه 00:35:47.646 --> 00:35:50.065 ‫جشنواره‌ها اینجا خیلی مهمن 00:35:51.733 --> 00:35:55.445 ‫و تیراندازی بخش اصلی جشنواره‌هاست 00:35:56.446 --> 00:35:58.865 ‫در واقع ورزش ملیه 00:35:58.948 --> 00:36:02.494 ‫مردم از هر قشری رو دور هم جمع میکنه ‫تا مسابقه رو ببینن 00:36:04.037 --> 00:36:06.039 ‫تیمت اونجا منتظرته 00:36:06.164 --> 00:36:08.249 ‫- تیم من ‫- این تیم ماست 00:36:08.333 --> 00:36:10.752 ‫- اینم حریف شایسته ماست ‫- باشه 00:36:11.670 --> 00:36:13.338 ‫بازی تیراندازی تو بوتان 00:36:13.463 --> 00:36:16.216 ‫خیلی با بقیه دنیا فرق داره 00:36:17.175 --> 00:36:20.053 ‫به جای شلیک به یه جهت 00:36:20.178 --> 00:36:24.599 ‫کماندارها عملا از روبروی هم شلیک میکنن 00:36:26.017 --> 00:36:27.560 ‫صبر کن به هم شلیک میکنیم 00:36:28.478 --> 00:36:29.771 ‫این تورنمنت مرگباره 00:36:32.774 --> 00:36:34.359 ‫راستشو بگو آخرین بار کی 00:36:34.484 --> 00:36:36.236 ‫یکی تصادفی تیر خورد 00:36:36.319 --> 00:36:37.862 ‫راستشو بگو صادق باش 00:36:38.613 --> 00:36:40.657 ‫- شاید یه ماه پیش ‫- اوه 00:36:40.782 --> 00:36:42.200 ‫اونور دهکده 00:36:42.242 --> 00:36:44.285 ‫اوه باشه شوخی کردم 00:36:49.374 --> 00:36:50.500 ‫بریم حال کنیم 00:36:51.668 --> 00:36:54.879 ‫من آدم خیلی رقابت‌طلبیم 00:36:59.801 --> 00:37:01.553 ‫خوب زدی 00:37:01.636 --> 00:37:04.973 ‫مردم میگن مهم برد و باخت نیست 00:37:05.098 --> 00:37:06.850 ‫مهم چطور بازی کردنه 00:37:07.350 --> 00:37:08.727 ‫نوبت توئه 00:37:11.104 --> 00:37:12.814 ‫بزرگ شدن تو آمریکا 00:37:13.440 --> 00:37:15.233 ‫فقط وقتی اینو میگی که باختی 00:37:23.908 --> 00:37:25.243 ‫ای بابا 00:37:26.327 --> 00:37:28.621 ‫ولی عاشق این شدم 00:37:28.705 --> 00:37:31.541 ‫بزنی یا نزنی همه میرقصیم 00:38:00.570 --> 00:38:02.071 ‫دیوونه‌کننده‌ست نه قربان 00:38:02.155 --> 00:38:03.615 ‫عجیبه 00:38:04.741 --> 00:38:07.744 ‫بازی بخاطر باد لغو شد 00:38:09.204 --> 00:38:10.872 ‫یعنی ما بردیم 00:38:10.955 --> 00:38:14.292 ‫نه منصفانه نیست بگیم ما بردیم 00:38:14.667 --> 00:38:15.877 ‫لعنتی 00:38:17.170 --> 00:38:19.005 ‫فوق‌العاده بود 00:38:19.088 --> 00:38:20.673 ‫باد ما رو متوقف کرد 00:38:20.757 --> 00:38:22.509 ‫یک هیچ جلو بودیم 00:38:22.592 --> 00:38:25.094 ‫و یه جوری تو بوتان این مساویه 00:38:26.304 --> 00:38:29.057 ‫دیدم بعد از تیراندازی ‫چند تا حرکت رقص رفتی 00:38:29.182 --> 00:38:31.392 ‫خیلی خنده‌داره ‫اصلا بهش فکر نمیکردم 00:38:31.476 --> 00:38:35.480 ‫ولی انگار یهو ‫حس کردم پذیرفته شدم 00:38:35.605 --> 00:38:37.649 ‫- درسته درسته ‫- جزوی از گروهشونم 00:38:37.732 --> 00:38:39.400 ‫اگه میذارن برقصم 00:38:39.484 --> 00:38:40.652 ‫و شعرها رو یاد بگیرم 00:38:40.735 --> 00:38:42.362 ‫ولی مثل اینه که... 00:38:45.365 --> 00:38:46.658 ‫وای خب 00:38:46.741 --> 00:38:48.952 ‫یه چیزی برام روشن شد 00:38:51.120 --> 00:38:52.372 ‫- هارمونی جمعیه ‫- آها 00:38:52.455 --> 00:38:53.623 ‫آره آره 00:38:53.706 --> 00:38:55.750 ‫- درباره با هم بودنه ‫- آره هست 00:38:55.834 --> 00:38:57.919 ‫- آها ‫- نظرت چیه 00:38:57.961 --> 00:38:59.379 ‫معلومه که میخوامش 00:38:59.504 --> 00:39:02.632 ‫میدونی همه یه خونواده صمیمی میخوان 00:39:02.674 --> 00:39:05.385 ‫ولی قطعا نمیتونی داشته باشی 00:39:05.468 --> 00:39:07.512 ‫اگه اولویتت چیز دیگه‌ای باشه 00:39:07.637 --> 00:39:09.013 ‫- آره موافقم ‫- آره 00:39:09.097 --> 00:39:10.807 ‫به عنوان یه دانشمند 00:39:10.849 --> 00:39:13.351 ‫واقعا از نوشته‌های چارلز داروین دلگرم میشم 00:39:13.393 --> 00:39:16.187 ‫خیلی‌ها فکر میکنن همش ‫درباره رقابت بی‌رحمانه بود 00:39:16.271 --> 00:39:17.647 ‫- بقای اصلح ‫- نه نه 00:39:17.689 --> 00:39:19.274 ‫- و نبود ‫- درسته 00:39:19.357 --> 00:39:23.361 ‫داروین واقعا درباره بقای مهربون‌ترین ‫یا دوستانه‌ترین بود 00:39:23.444 --> 00:39:25.864 ‫- آره یه ذهنیت ‫- آره 00:39:26.489 --> 00:39:28.575 ‫من هدف داشتم ماموریت داشتم 00:39:28.658 --> 00:39:30.994 ‫میخواستم بزرگترین ستاره سینمای زمین بشم 00:39:31.077 --> 00:39:32.412 ‫درسته 00:39:33.121 --> 00:39:35.039 ‫ولی یکی از بهترین دوستان زمین نیستم 00:39:35.874 --> 00:39:38.293 ‫یکی از بهترین پدرهای زمین نیستم 00:39:39.127 --> 00:39:41.588 ‫بچه‌هام بودن که شروع کردن ‫آگاهم کنن 00:39:41.671 --> 00:39:44.549 ‫که قلبم اونقدر در دسترس نیست 00:39:44.674 --> 00:39:45.925 ‫آره 00:39:46.009 --> 00:39:47.427 ‫بخش بزرگی از دلیل اینجایی 00:39:47.510 --> 00:39:49.095 ‫آره "باید کار کنم" 00:39:49.178 --> 00:39:51.472 ‫یهو نگاه میکنی بچه‌هات ۲۸ سالشونه 00:39:51.556 --> 00:39:52.891 ‫و کریسمس نمیان خونه 00:39:52.974 --> 00:39:55.059 ‫آخ 00:39:58.271 --> 00:40:01.274 ‫مردم لایا خیلی خوشحالن... 00:40:02.775 --> 00:40:05.528 ‫چون زمان خیلی زیادی رو 00:40:05.612 --> 00:40:08.406 ‫با هم میگذرونن 00:40:10.575 --> 00:40:12.076 ‫غذاشون رو شریک میشن 00:40:15.413 --> 00:40:17.707 ‫با رقص خوشحالی میکنن 00:40:20.418 --> 00:40:24.088 ‫با هم مهربون و گرم هستن 00:40:26.424 --> 00:40:29.719 ‫پس دارن تمام کارهایی رو میکنن 00:40:29.761 --> 00:40:32.472 ‫که ما تشنه‌شیم 00:40:36.893 --> 00:40:38.728 ‫ما نیاز داریم تعلق داشته باشیم 00:40:42.440 --> 00:40:44.317 ‫وقتی ازش محروم میشی ‫مثل محروم شدن 00:40:44.359 --> 00:40:47.236 ‫از غذا یا آب یا خوابه 00:40:48.529 --> 00:40:49.781 ‫فکر کنم داریم میریم تو 00:40:50.281 --> 00:40:54.118 ‫یک دو سه راست چپ راست 00:40:59.207 --> 00:41:00.249 ‫بدو صداشو زیاد کن 00:41:00.333 --> 00:41:02.085 ‫میدونم 00:41:04.462 --> 00:41:07.382 ‫بهم الهام شد ‫شاید داریم سوال غلطی میپرسیم 00:41:08.216 --> 00:41:10.301 ‫چجوری "من" میتونم خوشحال باشم 00:41:10.385 --> 00:41:13.054 ‫ولی به نظر میاد سوال باید این باشه... 00:41:14.055 --> 00:41:15.807 ‫چجوری "ما" میتونیم خوشحال باشیم 00:41:17.183 --> 00:41:18.977 ‫این سوالیه که تو لایا میپرسن 00:41:30.697 --> 00:41:32.115 ‫صبح بخیر صبح بخیر 00:41:32.198 --> 00:41:35.785 ‫امروز قراره پرچم دعا بلند کنم 00:41:36.160 --> 00:41:37.620 ‫برای پدر مرحومم 00:41:37.704 --> 00:41:39.956 ‫اومدم خواهش کنم همراهم بیای 00:41:40.039 --> 00:41:41.666 ‫- مو به تنم سیخ شد ‫- واقعا 00:41:41.791 --> 00:41:43.626 ‫امروز تولد پدرمه 00:41:43.710 --> 00:41:45.670 ‫- امروز ۸۱ سالش میشد ‫- وای 00:41:45.795 --> 00:41:47.255 ‫- هشتاد و یک ‫- ۸۱ سالش میشد 00:41:47.380 --> 00:41:48.923 ‫بریم دعا بخونیم و پرچم بلند کنیم 00:41:49.007 --> 00:41:50.425 ‫لطفا بریم 00:41:50.508 --> 00:41:52.093 ‫- عالیه ‫- خیلی خب حاضرم 00:41:52.135 --> 00:41:53.845 ‫- خیلی خب بریم ‫- بریم باشه 00:42:05.231 --> 00:42:10.653 ‫دلیل اینکه پرچم‌های دعامون رو ‫میبریم نوک تپه‌ها اینه که 00:42:12.030 --> 00:42:15.116 ‫میگن ارواح رفتگان ‫خوشحال میشن 00:42:17.326 --> 00:42:19.370 ‫ما همه پرت شدیم 00:42:19.454 --> 00:42:24.333 ‫وسط این سردرگمی وجودی 00:42:24.417 --> 00:42:28.337 ‫و بهمون وظیفه دادن سر در بیاریم 00:42:31.007 --> 00:42:36.345 ‫حالا دارم میفهمم ‫میدونی اگه بذاری زندگی راهنمایی کنه 00:42:37.180 --> 00:42:39.807 ‫جاهای خیلی جالبی میبرتت 00:42:41.601 --> 00:42:45.146 ‫پیاده رفتن به بالاترین نقطه 00:42:45.229 --> 00:42:48.566 ‫تا پرچم به آسمون برسه 00:42:49.859 --> 00:42:53.404 ‫به افتخار اونایی که رفتن 00:42:54.197 --> 00:42:55.948 ‫مراسم زیباییه 00:43:01.871 --> 00:43:07.794 ‫پدر عزیزم این دنیا رو ترک کرد 00:43:19.597 --> 00:43:24.894 ‫تو اون لحظه ‫رنج و فقدان 00:43:25.978 --> 00:43:29.982 ‫ما با رها کردن به هم وصل شدیم 00:43:46.499 --> 00:43:50.628 ‫هیچوقت فکر نمیکردم رها کردن 00:43:51.379 --> 00:43:54.173 ‫بخشی از خوشبختی باشه 00:43:56.926 --> 00:44:00.513 ‫ذهنیت من همیشه ‫درباره به دست آوردن و نگه داشتن بود 00:44:01.514 --> 00:44:04.809 ‫ولی یه چیزی تو تسلیم شدن هست 00:44:04.892 --> 00:44:07.770 ‫که وجدآوره 00:44:16.070 --> 00:44:18.322 ‫پاپوآ گینه نو سرزمین ‫اتفاقات غیرمنتظره‌ست 00:44:18.781 --> 00:44:20.950 ‫ما معروفیم به آدم‌خواری 00:44:21.033 --> 00:44:22.118 ‫- باشه ‫- مخصوصا من 00:44:22.243 --> 00:44:24.162 ‫خیلی خب 00:44:25.371 --> 00:44:26.664 ‫بریم 00:44:28.040 --> 00:44:30.668 ‫زیر ما یه دنیای کاملا جدیده 00:44:31.961 --> 00:44:34.589 ‫- شناگر خوبی نیستم ‫- برام مهم نیست 00:44:34.672 --> 00:44:36.299 ‫میخوام همین الان بری زیر آب 00:44:37.000 --> 00:44:57.000 « فیلم یار – مرجع دانلود فیلم و سریال » [ FilmYar ]